अगर आप हद से ज्यादा करते हैं शराब का सेवन, तो अगले ही दिन हैंगओवर से ऐसे पाएं छुटकारा

हैंगओवर से सिरदर्द, आंखों का लाल होना, मांसपेशियों में दर्द, ज्यादा प्यास लगना, बीपी बढ़ना, कंपकपी, पसीना, हिचकी जैसी समस्याएं होने लगती है। मानसिक तौर पर भी कई प्रॉब्लम्स हमारे सामने आते हैं। ऐसे में अगर आप शराब का नशा उतारना चाहते हैं तो ये 5 घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं।

फ्रूट्स

अगर आप हैंगओवर से छुटकारा पाना चाहते हैं तो फल भी फायदेमंद हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सेब और केला शराब का नशा दूर करने में बहुत मददगार होते हैं। सिर दर्द में सेब बहुत फायदेमंद होता है। केले के शेक में शहद मिलाकर पीने से हैंगओवर से छुटकारा मिलता है।

नींबू

शराब का नशा उतारने में नींबू का रस बहुत मददगार होता है। नींबू की चाय पीने से भी हैंगओवर से राहत मिलती है। यह अल्कोहल को जल्दी सोख लेता है और तुरंत राहत देता है। एक गिलास ठंडे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से नशा उतर जाता है।

पुदीना

गर्म पानी में 3 से 4 पुदीने की पत्तियां डालकर पीने से शराब का नशा उतरने में मदद मिलती है। इसके सेवन से पेट की गैस विकार दूर हो जाता है और आंतों को काफी आराम मिलता है। हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए पुदीना सबसे आसान उपाय है।

शहद

शहद शराब के दुष्प्रभाव को दूर करने में कारगर है। इसमें मेटाबॉलिज्म को तेज करने की क्षमता होती है, जिससे शराब आसानी से पच जाती है और हैंगओवर दूर हो जाता है।

अदरक

अदरक में बेचैनी दूर करने वाले औषधीय गुण पाए जाते हैं। यह शराब का नशा उतारने में भी बहुत उपयोगी है। अदरक शराब को अच्छे से पचाता है, जिससे हैंगओवर से राहत मिलती है।