TV को मनोरंजन का एक अच्छा साधन माना जाता है। ज़्यादातर लोग अपने खाली समय में टीवी देखना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे सही तरीके से देखना बहुत ज़रूरी है। क्योंकि गलत तरीके से TV देखने से आपकी आँखों और सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए TV देखने का सही तरीका...
आज बाजार में स्मार्ट TV उपलब्ध हैं, जो लेटेस्ट फीचर्स और स्पेसिफिकेशन से लैस हैं। ये TV सामान्य टीवी से बेहतर हैं। इनकी पिक्चर क्वालिटी और कलर काफी कमाल के हैं। पहले के समय में ब्लैक एंड व्हाइट टीवी उपलब्ध थे। लेकिन, आज के समय में उपलब्ध TV ने टीवी देखने का तरीका ही बदल दिया है।
पुराने ज़माने में टीवी का पैनल पीछे की तरफ़ से मोटा हुआ करता था। धीरे-धीरे समय के साथ तकनीक का विस्तार हुआ और रंगीन टीवी बाज़ार में आ गए। इसके बाद LED-LCD टीवी भी बाज़ार में आ गए। ये टीवी काफ़ी लोकप्रिय हुए क्योंकि ये वज़न में हल्के थे और इनकी पिक्चर क्वालिटी भी बेहतरीन थी।
घर में टीवी देखते समय कई लोग लाइट बंद कर देते हैं। लोग कम रोशनी में टीवी देखना पसंद करते हैं। लेकिन, यह तरीका गलत है। इससे आपकी आंखों और सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। साथ ही, आपको बहुत देर तक टीवी नहीं देखना चाहिए। इससे आपका समय भी बर्बाद होता है।
टीवी देखते समय उचित दूरी बनाए रखनी चाहिए। टीवी से अपनी आँखों की दूरी कम से कम 5-7 फ़ीट रखें। अगर आपका टीवी बड़ा है, तो आप दूरी थोड़ी और बढ़ा सकते हैं। साथ ही, टीवी देखते समय कमरे में पर्याप्त रोशनी होनी चाहिए। बहुत कम या बहुत ज़्यादा रोशनी आँखों पर दबाव डालती है।
TV की ऊंचाई इतनी होनी चाहिए कि आपको अपनी गर्दन ऊपर या नीचे न झुकानी पड़े। लगातार टीवी देखने से आंखें थक जाती हैं। इसलिए हर 20-30 मिनट में ब्रेक लें और अपनी आंखों को आराम दें। टीवी को ऐसे कमरे में न रखें जहां अंधेरा हो। अंधेरे कमरे में टीवी देखने से आंखों पर ज्यादा दबाव पड़ता है।