जानकारी के लिए आपको बता दें कि अचानक धूप से निकलकर एसी कमरे में जाने से सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि हम कुछ खास उपाय करें, ताकि अच्छी सेहत बनी रहे।
जब घर के बाहर का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार हो जाता है तो तुरंत एयर कंडीशनर का सहारा लेने का मन करता है। ऐसे में जब हम तेज धूप से अचानक एसी रूम में चले जाते हैं तो इससे हमारी सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ सकता है।
तापमान में अचानक बदलाव से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो सकती है, जिससे सर्दी-खांसी का खतरा बढ़ जाता है।
धूप में पसीना बहाने के बाद एसी में जाने से गला सूखने और गले में खराश की समस्या हो सकती है। ठंडी हवा गले की म्यूकस झिल्ली को प्रभावित करती है।
तापमान में अचानक बदलाव से सिरदर्द हो सकता है. गर्मी से ठंड की ओर जाने पर रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं, जिससे सिरदर्द का अहसास होता है।
शरीर के तापमान में अचानक बदलाव से मांसपेशियों में तनाव और थकान हो सकती है, जिससे शरीर में दर्द हो सकता है।