1 दिन में पीनी चाहिए इतनी शराब, महिलाओं को भी पता होनी चाहिए लिमिट

शराब का सेवन करना तो आज के समय में आम बात हो गई हैं। लेकिन शराब पीने वालों को इस बात की भी जानकारी होनी जरूरी हैं। कि शराब पीने का सही तरीका क्या हैं। या किस लिमिट में शराब का सेवन करना चाहिए। इसी के चलते आज हम आपको बताने वाले हैं कि 1 दिन में कितनी शराब का सेवन करना चाहिए...

alcohol drinking limit

अक्सर पुरुषों और महिलाओं के शराब पीने को लेकर बहुत सारे सवाल पूछे जाते हैं, जिनमें से सबसे आम सवाल यह है कि क्या पुरुषों और महिलाओं के लिए शराब पीने की सीमा अलग-अलग है? आइये इसके बारे में विस्तार से जानते हैं-

1 दिन में शराब का सेवन

लोगों के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि महिलाओं के लिए कितना ड्रिंक लेना उचित है या पुरुषों की तुलना में महिलाएं कितना ड्रिंक ले सकती हैं? तो चलिए आज हम आपके सवाल का जवाब देते हैं और आपको बताते हैं कि पुरुषों और महिलाओं के लिए शराब पीने की सीमा क्या है।

क्या है महिला और पुरुष की शराब पीने की लिमिट?

वैसे तो शराब पीना पुरुषों और महिलाओं दोनों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन कुछ लोग पार्टियों के दौरान शराब का सेवन करना पसंद करते हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में शराब पीने की सीमा अधिक होती है और वे उनसे ज्यादा शराब का सेवन कर सकती हैं।

महिलाओं को 1 दिन शराब का सेवन

लेकिन महिलाओं को एक दिन में 60 से 90 मिलीलीटर से ज्यादा शराब का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उनके के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे मोटापा बढ़ सकता है और त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। पुरुषों और महिलाओं को एक हफ्ते में 14 यूनिट से ज्यादा शराब न पीने की सलाह दी जाती है।

सोशल और साइकोलॉजिकल इंपैक्ट:

एक अन्य शोध के अनुसार, शराब पीने से पुरुषों को ताकतवर होने का एहसास होता है और वे खुद को सामाजिक और शारीरिक रूप से मजबूत मानते हैं। इतना ही नहीं, उन्हें लगता है कि इससे यौन विकास भी होता है। इसके विपरीत, जो महिलाएं अधिक शराब पीती हैं उनका मानना ​​है कि शराब पीने से तनाव कम होगा।