Fri, 26 Jul 2024

रोजाना इतनी मात्रा में पीनी चाहिए शराब, आप भी जान लें लिमिट

यह जानने के बावजूद कि शराब का सेवन आपके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है, लोग हर दिन इसका सेवन धड़ल्ले से कर रहे हैं। समय के साथ या एक ही समय में बहुत अधिक शराब पीने से आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। WHO के मुताबिक एक व्यक्ति को कितनी मात्रा में शराब का सेवन करना चाहिए।

Alcohol Consumption per day limit

कई लोगों को शराब की लत लग जाती है और वे रोजाना शराब पीने लगते हैं। इसमें अल्कोहल होता है इसलिए इसके अधिक सेवन से कैंसर, लिवर फेलियर समेत कई घातक बीमारियां हो सकती हैं। सबसे बड़ा सवाल यह है कि रोजाना कितनी शराब पीना सुरक्षित है?

How Much Alcohol is OK Per Day

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी इसी साल शराब पर एक रिपोर्ट जारी की थी, जिसमें कई चौंकाने वाली बातें थीं. इसमें बताया गया कि कितनी मात्रा में शराब पीना सुरक्षित माना जा सकता है और इसके सेवन से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। वैसे नए साल से पहले ये जानना हर किसी के लिए बेहद जरूरी है.

WHO ने बताई है शराब पीने की सही लिमिट

WHO ने कई सालों के आकलन के बाद यह निष्कर्ष निकाला है। शराब की पहली बूंद पीने से ही कैंसर, लिवर फेलियर समेत तमाम गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। शराब या बीयर के 1 पैग को भी सुरक्षित मानना लोगों की गलतफहमी है। WHO का कहना है कि अभी तक किसी स्टडी में यह साबित नहीं हो सका है