dant safed karne ka tarika : सिर्फ 5 रुपये में घर बैठे कर सकते हैं चकाचक दांत, हीरे की तरह आ जाएगी चमक
How to Make Ayurvedic Tooth Powder : अगर आप भी दांतों में पीलापन की समस्या से परेशान है तो आज हम आपको बताने वाले है कि कैसे आयुर्वेदिक तरीके से घर पर आप हर्बल टूथ पाउडर बना सकते हैं. इससे दांतों की सफाई के साथ-साथ दांतों की बदबू को भी हटा सकते हैं.
HR Breaking News (नई दिल्ली)। दांतों में जब पीलापन लग जाता है तो यह खराब तो लगता ही है, साथ ही हर जगह शर्मिंदगी का शबब भी बन जाता है. दांतों में पीलापन के कारण है लेकिन अगर इसका ख्याल नहीं रखा जाए तो इससे कई बीमारियां हो सकती हैं. इसका सबसे पहला कारण यही है कि आप दांतों पर सही से ध्यान नहीं देते. जिस तरह नींद हमारी हेल्थ के लिए जरूरी है, उसी तरह दांतों की हेल्थ भी हमारे लिए जरूरी है. हालांकि दांतों को साफ(clean teeth) करने और उनमें से पीलापन हटाने के लिए बाजार में कई तरह के केमिकल मौजूद हैं लेकिन इनमें से ज्यादातर से दांतों का इनामेल खराब हो जाता है. यहां तक कि यह केमिकल सॉल्यूशन(chemical solution) बहुत महंगा भी होता है. अगर आप दांतों के पीलापन से परेशान हैं तो हम यहां कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे हैं जिसकी कीमत एक समय में महज 5 रुपये से भी कम होगी. आइए जानते हैं कि ये होममेड दांतों का पाउडर क्या है.
दांतों में चमक लाने के लिए आयुर्वेदिक पाउडर
सामग्री की जरूरत-टीओआई ने आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के हवाले से बताया कि होममेड टूथ पाउडर बनाने के लिए एक चम्मच सेंधा नमक, एक चम्मच लौंग के पाउडर, एक चम्मच दालचीनी के पाउडर, एक चम्मच मुलेठी, नीम की सूखी पत्तियां और पुदीना की सूखी पत्तियां लें
बनाने की विधि-इन सभी सामग्रियों को एक साथ ग्राइंड कर लें और इसे फाइन पाउडर बना लें. आप इस पाउडर को एक एयर टाइट कंटेनर में रख लें. यह पाउडर आपके दांत के लिए कई दिनों तक काम आएगा. इसकी कीमत एक समय में महज 5 रुपये से भी कम पड़ेगी. इस पाउडर का कोई साइड इफेक्ट बी नहीं होगा.
इस्तेमाल का तरीका-आपने जो पाउडर बनाया है, उसमें से एक चम्मच निकाल कर अपनी हथेली पर रखें और इसे ब्रश में लगाकर दांतों की सफाई करें. दांतों की सफाई करने के बाद पानी से मुंह को धो लें. एक सप्ताह तक लगातार इसका इस्तेमाल करें. एक सप्ताह के अंदर ही आप फर्क देखने लगेंगे. सेंधा नमक नेचुरली आपके दांतों को चमका देगा. मुलेठी और नीम दांतों में लगे बैक्टीरिया को मार देंगे और दालचीनी तथा लौंग दांतों को मजबूत करेंगे.
दांतों को हेल्दी बनाने के टिप्स
दांतों को नियमित रूप से दो बार साफ करें. अगर कोई परेशानी हो गई तो तुरंत डॉक्टर से दिखाएं.
ब्रश को ज्यादा देर तक न करें. ब्रश न तो ज्यादा हार्ड हो न तो ज्यादा सॉफ्ट. हार्ड ब्रश दांतों के इनामेल को नुकसान पहुंचा सकता है.
दांतों को साफ करते समय ब्रश को उपर नीचे घुमाएं न कि सीधे एक गाल से दूसरे गाल की तरफ ले जाएं.
दांतों से बैक्टीरिया आदि हटाने के लिए कभी-कभी नीम के दातून से दांतों को ब्रश करें.