Alcohol : इस मात्रा में शराब का सेवन करना बन सकता हैं कई बीमारीयों का कारण, आप भी जान लें
HR Breaking News : शराब किसी भी मायने में सेहत की लिए अच्छी चीज नहीं है लेकिन यदि आप लाइफस्टाइल (lifestyle) से संबंधित किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो इसका खामियाजा ज्यादा भुगतना पड़ेगा. जो लोग हाइपरटेंशन, मोटापा, गतिहीन लाइफस्टाइलस (lifestyle) के साथ जीते हैं या ज्यादा उम्र के हैं या ज्यादा नमक खाते हैं उनके लिए शराब की थोड़ी मात्रा भी बीमारियों के जोखिम को और अधिक बढ़ा देती है. जिन लोगों को हार्ट से संबंधित बीमारियां हैं, उनके लिए भी शराब की थोड़ी भी मात्रा घातक हो सकता है. यही कारण है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) ने शराब का कोई सुरक्षित लेवल तय नहीं किया है. यानी शराब कितनी पीनी चाहिए, इसे लेकर WHO ने कोई निश्चित सीमा तय नहीं की है क्योंकि ज्यादातर लोगों को शराब नुकसान ही पहुंचाती है.
प्रति 12 ग्राम में 1.25 बीपी बढ़ेगा -
खबर के मुताबिक पता चला हैं कि चाहे आप शराब की थोड़ी मात्रा में ही रेगुलर सेवन क्यों न करते हो, इससे ब्लड प्रेशर (blood pressure) का बढ़ना तय है. यह अध्ययन विभिन्न जातीय समुदायों के करीब 20 हजार से ज्यादा लोगों पर किया गया था. यह बात महिला और पुरुष दोनों पर समान रूप से लागू होता है. अगर आप रोजाना 12 ग्राम अल्कोहल का सेवन करते हैं तो 1.25 एमएमएचजी तक सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (blood pressure) बढ़ जाता है. शराब की इतनी मात्रा को स्टैंडर्ड खुराक मानी जाती है. इसके बाद आप जितना अधिक शराब का सेवन करेंगे ब्लड प्रेशर (blood pressure) का लेवल उतना ही अधिक बढ़ता जाएगा.
कार्डिएक अरेस्ट का खतरा -
खबर के मुताबिक रोजाना 48 ग्राम अल्कोहल (alcohol) के सेवन से औसतन 4.9 एमएमएचजी ब्लड प्रेशर (blood pressure) बढ़ता है. एक सामान्य वयस्क में ब्लड प्रेशर का लेवल 120/80 होता है. जब किसी को हाइपरटेंशन होता है तो उसका ब्लड प्रेशर 130 से ज्यादा हो जाता है. डॉ. फराह इनगले ने बताया कि अगर कोई मरीज सप्ताह में 3 से 4 दिन भी पैग लगाता है तो उसका ब्लड प्रेशर (blood pressure) बढ़ना तय है. बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर कार्डिएक और हार्ट डिजीज (heart disease) का सबसे बड़ा कारण है. जो लोग डायबेटिक हैं या स्मोकिंग करते हैं इनके लिए यह और भी ज्यादा खतरनाक है. इसलिए जिन लोगों को इस तरह की परेशानी है, उन्हें शराब बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए.
