इन 5 अनमोल पत्तियों के सेवन से डायबिटीज हो जाएगी फुर्र, डॉक्टर की नहीं पडेगी जरूरत

HR Breaking News (नई दिल्ली)। 5 Magical Leaves Reduces Blood Suagr: डायबिटीज होने पर खून में शुगर का लेवल बहुत बढ़ जाता है. कभी-कभी खाना खाने के बाद ब्लड शुगर तेजी से बढ़ने लगता है. दरअसल, जब पैंक्रियाज से इंसुलिन नाम का हार्मोन कम बनता है या नहीं बनता है तब ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ जाता है क्योंकि इंसुलिन ही भोजन से बनी शुगर को पचाकर इसे एनर्जी में बदल देता है. डायबिटीज पर काबू पाने के लिए खान-पान और लाइफस्टाइल को नियंत्रित करना पड़ता है. मीठा खाने की सख्त मनाही होती है. 

1. इंसुलिन प्लांट - इंसुलिन प्लांट की पत्तियों में एंटी-डायबेटिक गुण होता है, इसलिए इसे इंसुलिन प्लांट कहा जाता है. हालांकि यह इंसुलिन को बढ़ाता नहीं है लेकिन यह ब्लड शुगर को घटा जरूर देता है. इंसुलिन प्लांट को फेयरी कॉस्टस, स्पाइरल फ्लैग, चामेकोस्टस कस्पिडाटस, क्रेप अदरक, केमुक, कुमुल, कीकंद, पकरमुला, पुष्करमूला जैसे नामों से भी जाना जाता है। एनसीबीआई जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट के मुताबिक अध्ययन में पाया गया है कि इंसुलिन प्लांट का इस्तेमाल ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में किया जाता है.

2. आम की पत्तियां- टीओआई की खबर के मुताबिक आम की पत्तियों में भी एंटी-डायबेटिक गुण होता है. अगर सुबह-सुबह आप आम के पत्तों को चबाएं तो दिन भर ब्लड शुगर नहीं बढ़ेगा. वहीं आम के पत्तों को चाय की तरह बनाकर भी पी सकते हैं. इसे 15 मिनट तक ब्यॉल कर ठंडा करें और खाली पेट चाय की तरह पीएं. पूरा दिन शुगर नहीं बढ़ेगी.

3. नीम के पत्ते- कहावत है नीम के पत्ते कड़वा ही सही लेकिन खून तो साफ करता है. नीम की पत्तियां सिर्फ खून ही साफ नहीं करती बल्कि यह खून से शुगर को भी निकाल देती है. नीम की पत्तियों में फ्लेवेनोएड्स, ट्रीटरपेनोएड, एंटी वायरल कंपाउड और ग्लाइकोसाइड्स जैसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने मे कमाल के काम करते है. 

4. जामुन की पत्ते- जामुन के फल में एंटी-डायबेटिक गुण होता है, यह बात तो आप जानते ही होंगे लेकिन जामुन के पत्तों को चबाने से भी ब्लड शुगर कंट्रोल होगा. अगर पत्ते नहीं चबा सकते तो इसे पानी में ब्यॉल कर इसे छान लें और चाय की तरह पीएं. दिन भर यह चाय पीने से ब्लड शुगर मैनेज रहेगा. 

5. करी पत्ते- करी पत्ते साउथ में लगभग सभी सब्जियों में डाला जाता है. लेकिन करी पत्ते एंटी-डायबेटिक होते हैं जो ब्लड शुगर को मैनेज करते हैं. करी पत्ते को आप सुबह-सुबह खाली पेट चबाएं या हर तरह की सब्जियां, दाल या चावल में मिलाकर खाएं. दिन भर ब्लड शुगर नहीं बढ़ेगा.