Tea Benefits : 70 साल तक जवान रखेगी ये चाय, जान लें पीने का सही तरीका
चाय तो सभी पीते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तरीके से चाय पीने पर बुढ़ापा नहीं आता है। आप 70 साल तक जवान दिखेंगे। आइए नीचे खबर में विस्तार से जानते हैं...1
HR Breaking News (ब्यूरो)। उम्र को मुट्ठी में करना सभी का सपना है। हर इंसान चाहता है कि जिंदगीभर उसके शरीर में जवानी की तरह ताकत और स्टेमिना रहे। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि एक पाकिस्तानी समुदाय के लोग सच में लंबे समय तक खुद को जवान रख सकते हैं। कई रिपोर्ट तो कह भी देती हैं कि ये 70 साल तक जवानों की तरह ताकतवर और हेल्दी रहते हैं।
पाकिस्तान की हुन्जा घाटी के लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए खास डाइट लेते हैं। इनकी औसतन उम्र 100 साल से ज्यादा बताई जाती है और कुछ लोग तो 120 साल से ज्यादा भी जी लेते हैं। मेडिकल न्यूट्रिशनिस्ट विपिन राणा के अनुसार, ये खास तरह की चाय पीते हैं, जिसे हुन्जा टी कहा जाता है। यह चाय ग्रीन टी या लेमन टी से कई गुना ज्यादा फायदेमंद है।
सबसे हेल्दी चाय है हुन्जा टी
चाय पीना भारतीयों की आदत है, जिसे छोड़ा नहीं जा सकता। लेकिन इसकी वजह से डायबिटीज, एसिडिटी, स्ट्रेस, इंसोम्निया, कैफीन की लत भी हो सकती है। इसलिए आप हुन्जा घाटी की चाय पीना शुरू करें। यह ग्रीन टी या दूध वाली चाय से काफी लाभदायक है। हालांकि, इसे डायबिटीज या मेडिकेशन पर डॉक्टरी परामर्श के बाद लें।
4 लोगों के लिए चाहिए ये सामग्री
4 कप पीने का पानी
12 पुदीना पत्ती
8 तुलसी पत्ता
4 हरी इलायची
2 ग्राम दालचीनी
हुन्जा चाय बनाने का सही तरीका
सबसे पहले एक पैन में पानी डालें।
अब जैसे ही पानी गर्म हो जाए तो इसमें सारी सामग्री डाल दें।
इन मिक्सचर को 5-7 मिनट तक उबलने दें।
उसके बाद कप में डालकर परोसें और गुनगुना ही पीएं।
हुन्जा टी के बेहतरीन फायदे
फ्लू और खांसी से राहत
जल्दी वेट लॉस होता है
मेटाबॉलिज्म बढ़ता है
थायरॉइड फंक्शन में बढ़ोतरी
तेजी से फैट बर्न होता है