Tips for Married Man : विवाहित पुरुष रात को सोने से पहले करलें बस ये काम, होगा ज़बरदस्त फायदा 

HR Breaking News, New Delhi : हम सब स्वस्थ रहना चाहते हैं. क्योंकि स्वस्थ रहकर ही हम सब अपनी सभी जिम्मेदारियों को अच्छी तरह से निभा सकते हैं. हम सभी लोग स्वस्थ रहने के लिए तमाम तरह की कोशिशें करते हैं. इसके बावजूद कई बार निरोगी काया पाना सपना ही रह जाता है. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोगों के पास अपने लिए ही समय नहीं है. ऐसे में न तो नियमित तौर पर व्यायाम ही होता है, न योग-प्राणायाम (Yoga Pranayam) और वॉकिंग (Walking). लेकिन कुछ उपाय हैं, जिनके जरिए हम अपने स्वास्थ्य को ठीक बनाए रख सकते हैं और कई तरह की परेशानियों से निजात पा सकते हैं.

खासतौर पर आयुर्वेद में कई ऐसे उपायों के बारे में बताया गया है, जो हमें निरोगी काया पाने में मदद कर सकते हैं. यह उपाय फायदेमंद तो होते ही हीं, इन्हें इस्तेमाल करना भी आसान होता है. जब बात पुरुषों के स्वास्थ्य की आती है तो ज्यादातर पुरुष इसके लिए उदासीन रहते हैं. वह अपने स्वास्थ्य का ठीक से ध्यान नहीं रखते हैं, ऐसे में उनकी शारीरिक और मानसिक सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ता है. बात पुरुषों के स्वास्थ्य की है तो उनके यौन स्वास्थ्य (Sexual Health) की भी होगी. आज हम आपको बता रहे हैं पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए एक बहुत ही विशेष उपाय.

नाभि में तेल डालना बेहतरीन उपाय

नाभि में तेल लगाने के कई फायदों के बारे में आपको पता होंगी. बचपन में अक्सर दादी-नानी नाभि में तेल लगाया करती थीं और बाद में भी वह ऐसा करने के लिए कहती थीं, लेकिन बड़े होने पर यह काम झंझट से लगने लगते हैं. लेकिन आपको बता दें कि आयुर्वेद के अनुसार नाभि में तेल डालने या लगाने के कई फायदे होते हैं. खासतौर पर शादीशुदा पुरुषों के लिए नाभि में तेल डालना बहुत ही कारगर उपाय साबित हो सकता है.

आपको ज्ञात होगा कि नाभि प्रजनन तंत्र से जुड़ी होती है. नाभि में गंदगी होने पर पुरुषों का यौन स्वास्थ्य बिगड़ सकता है, इसलिए नाभि की सफाई बहुत ही अहम होती है. इसके अलावा पुरुषों को रात को सोते समय नियमित तौर पर नाभि में दो बूंद सरसों का तेल डालना चाहिए. इससे उनकी प्रजनन क्षमता बढ़ती है और स्पर्म काउंट में भी बढ़ोतरी हो सकती है.

नाभि में तेल डालने से होते हैं ये फायदे

यदि महिलाएं नियमित तौर पर नाभि में तेल डालती हैं तो उन्हें पीरियड्स में दर्द से हारत मिल सकती है.
अगर आपको बहुत ज्यादा कील-मुहांसे होते हैं तो आप इनसे छुटकारा पाने के लिए नींम के तेल की कुछ बूंदे नियमित तौर पर नाभि में डाल सकते हैं.
नाभि में सरसों का तेल लगाने से व्यक्ति का पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.
अगर आपका वजन ज्यादा है, आप मोटापे से परेशान हैं और जोड़ों का दर्द भी आपको परेशान कर रहा है तो रात को सोने से पहले नियमित तौर पर नाभि में जैतून का तेल लगाएं.