सुबह खाली पेट 'Bed Tea' पीने वाले हो जाएं सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
चाय पीने का सही समय-
अगर आपको लगता है कि आपके दिन की शुरूआत चाय पिएं बिना नहीं हो सकती है तो सुबह नाश्ता के एक घंटे बाद आप चाय पी सकते हैं। जबकि शाम को स्नेक्स के साथ भी आप चाय पी सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें, रात में सोने से पहले चाय का सेवन करने से पेट से जुड़ी दिक्कतें पैदा हो सकती हैं।
सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान-
थकान और चिड़चिड़ापन-
कई लोगों को लगता है कि सुबह बेड पर चाय मिलने से उनके भीतर चुस्ती-फुर्ती और ताज़गी बनी रहती है लेकिन हकीकत में ऐसा नहीं होता है। खाली पेट चाय पीने से व्यक्ति का सारा दिन थकाऊ, चिड़चिड़ा सा बना रहता है।
जरूरत से ज्यादा चाय पीने से शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है। रातभर सोने से सुबह उठने तक व्यक्ति पानी नहीं पीता है। इसके बाद भी जब वो सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीने लगता है तो बॉडी काफी डिहाइड्रेट हो जाती है।
पेट से जुड़ी परेशानियां-
खाली पेट चाय पीने से अल्सर और हाइपर ऐसिडिटी का खतरा बना रहता है। दरअसल, खाली पेट गर्म चाय पीने से पेट की अंदरुनी सतह में जख्म होने की आशंका बढ़ जाती है या फिर व्यक्ति को एसिडिटी,कब्ज और गैस की समस्या बनी रहती है।
हड्डियों से जुड़ा रोग-
खाली पेट चाय पीने से स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी भी हो सकती है। ये बीमारी हड्डियों को अंदर ही अंदर खोखला बना देती है। जिससे शरीर में आर्थराइटिस जैसा दर्द होने लगता है।
घबराहट और उल्टी आना-
सुबह खाली पेट चाय पीने से आपको उल्टी और घबराहट महसूस हो सकती है। पेट में बाइल-जूस बनने की वजह उसके काम करने की प्रक्रिया पर बुरा असर पड़ने लगता है।
