Chocolate Ke Nuksan : इसे खाने से हो सकता है थायरॉइड और डायबिटीज, किसी ने नहीं बताई होगी ये बात

HR Breaking News, New Delhi : बच्चे हों या बड़े चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होता. बच्चों के लिए चॉकलेट बेहद खतरनाक है. अगर बच्चे को जरुरत से ज्यादा चॉकलेट दी जाए तो वह कई तरह की बीमरियों का निशाना बन सकता है. डार्क चॉकलेट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की फ्री-रैडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं लेकिन इसकी कीमत ज्यादा होने के कारण हम बच्चों को नार्मल सस्ती वाली चॉकलेट खाने को दते हैं. चॉकलेट की लत लगने पर बच्चे पौष्टिक खाने से दूर हो जाते हैं. इसके कारण उन्हें नींद से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. एक नहीं अनेक बीमरियां उनके शरीर को घर बना सकती हैं.  बच्चों को ऐसे नुकसान पहुंचाता है चॉकलेट. 

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दांतों में सड़न
कम उम्र में ज्‍यादा चॉकलेट खाने से दांत में कैव‍िटी होने का डर रहता है. अगर चॉकलेट खाने के बाद ब्रश नहीं किया गया तो यह दांतों की जड़ों तक घुस जाती है और दांत सड़ने लगते हैं. 

दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा 
एक छोटे वाले चॉकलेट बार में 8 ग्राम संतृप्त वसा होता है जो खून में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए जाना जाता है.  कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से बच्चों में दिल की बीमारी और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है. ये भूल कभी नहीं करनी चाहिए कि  इन बीमारियों को उम्र से जोड़कर देखना. आजकल छोटी उम्र में भी दिल की बीमारियां हो रही हैं. 

नींद में दिक्कत

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अगर बच्चे रात को सोने से पहले चॉकलेट खा लें तो उन्हें नींद न आने की समस्या झेलनी पड़ सकती है. किसी चॉकलेट में कैफीन की मात्रा ज्‍यादा होती है. इसलिए रात के समय छोटे बच्‍चों को चॉकलेट भूलकर भी न खाने दें. 

किडनी पर असर
एक रिसर्च के अनुसार, चॉकलेट में टॉक्सिक मेटल और कैडमियम की मात्रा विश्व स्वास्थ्य संगठन के मानकों से कहीं अधिक पाई गई.  किडनी को चॉकलेट की भारी खपत के बाद इस कैडमियम  को बाहर निकालने में परेशानी हो सकती है, जिससे किडनी खराब होने का डर रहता है. 

मोटापा 
जरुरत से ज्यादा चॉकलेट खाने वाले बच्चों का वजन तेजी से बढ़ता है. ऐसे बच्चों

पेट के रोग 
चॉकलेट खाने के कारण पेट में दर्द, सर दर्द, जी मिचलाना जैसे लक्षण भी नजर आ सकते हैं. कभी कभी बहुत एसिडिटी और सीने में जलन का सामना भी करना पड़ता है. 

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शुगल लेवल 
लगातार चॉकलेट खाने के कारण बच्चों के शरीर में ग्लूकोस की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे शुगर लेवल बढ़ जाता है और डायबीटीज होने के चांस बढ़ जाते हैं. इतना ही नहीं ऐसे बच्चों को थायराइड की समस्या भी हो सकती है.